Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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71,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 80,06g | Eiw: 84,05g | Kohlh: 65,14g.
Frühstück: Ovo Mexido, Apreciare + Whey Baunilha. Mittagessen: Lasanha de Berinjela, Almôndegas de Carne de Vaca, Suflê de Espinafre. Snacks/Sonstiges: Vaca Atolada, Ovo Mexido, Santa Helena Paçoca. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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KarinnePMF's Gewichtsverlauf
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