Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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92,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 54,56g | Eiw: 87,23g | Kohlh: 145,08g.
Frühstück: Vega Protein Smoothie, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Bananas, Oranges, Kiwi Fruit, Baby Spinach. Mittagessen: Strawberries, Brussels Sprouts, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Sonstiges: Liverwurst, President's Choice Multigrain Melba Toast, President's Choice Deluxe Mixed Nuts, Smoked Salmon, President's Choice Multigrain Melba Toast, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Pineapple, President's Choice Hummus, Carrots, Danone Oikos Blueberry Greek Yogurt. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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