Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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91,4 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 45,14g | Eiw: 148,85g | Kohlh: 58,28g.
Frühstück: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Oberto Trail Mix Original Beef, Coffee. Abendessen: Panera Bread Asian Sesame Chicken Salad (Half). Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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