Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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71,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 69,05g | Eiw: 74,53g | Kohlh: 123,85g.
Frühstück: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Cinnamon, Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax. Mittagessen: Kroger Walnut Halves & Pieces, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Honeydew Melons, Cucumber (with Peel), Blueberries. Abendessen: Parmesan Cheese (Shredded), Ranch Salad Dressing, Zucchini, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Norwegian Lefse (Potato and Flour Pancake), Butter, Milk (Nonfat). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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mickfan1's Gewichtsverlauf
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