Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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47,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 38,30g | Eiw: 147,94g | Kohlh: 171,74g.
Frühstück: MP 乳清蛋白, 花生醬, 酵母麵包, 酵母麵包. Mittagessen: 爭鮮 鮮蝦握壽司, 爭鮮 鮪魚握壽司, 爭鮮 旗魚握壽司, 爭鮮 鮪魚握壽司, 爭鮮 旗魚握壽司. Abendessen: 吉野家 毛豆, Costco 酪梨醬, Subway 紅酒醋, 蔬菜沙律, 干貝. Snacks/Sonstiges: 賀寶芙 蛋白質棒, Costco 希臘優格, 桂格(Quaker) 經典顆粒燕麥. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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amanda a0302's Gewichtsverlauf
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