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Yay!!! down 5 = )
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112,0 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1250 kcal
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Fett: 39,43g | Eiw: 146,08g | Kohlh: 78,17g.
Frühstück: yoplait yogurt, protein drink, strawberries, honeydew melon. Mittagessen: muscle milk. Abendessen: cottage cheese. mehr...
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5239 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 15,9 kg pro Woche
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julie13's Gewichtsverlauf
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