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29.8運動筋肉量36.1 330卡1點睡
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54,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2825 kcal
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Fett: 68,53g | Eiw: 361,78g | Kohlh: 181,50g.
Frühstück: A菜, 嘉康利 大豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Mittagessen: 三八鍋, 貢丸, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 空心菜, 煮熟的南瓜, 魚, 蝦, 蛤蜊/蜆, 明治 (Meiji) 牛奶冰淇淋雪糕, 高麗菜, 嘉康利 大豆, 白飯, 全聯 雞里肌肉. Abendessen: 萬家香 香菇素蠔油, 秀珍菇, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 全聯 雞里肌肉. Snacks/Sonstiges: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 全聯 雞里肌肉. mehr...
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konstantes Gewicht
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helen0718's Gewichtsverlauf
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