Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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60,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 112,16g | Eiw: 105,42g | Kohlh: 41,51g.
Frühstück: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Sementes de Linhaça. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rabanetes, Tomates, Alcatra Grelhada, Couve Manteiga Crua, Alface. Abendessen: Feijão Carioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Itambé Creme de Leite Leve, Café, Bala (Dura), Ovo Cozido, Trident Chiclete. mehr...
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1664 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Thaisagarridobh's Gewichtsverlauf
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