eva yuliyati's Notizen, 17 Aug 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2018

62 kg Bisher verloren: 3 kg. Still to go: 4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 August 2018:

612 kcal

Fett: 9,94g | Eiw: 12,43g | Kohlh: 123,67g. Frühstück: Pisang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Mittagessen: Jeruk, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Serabi. mehr...

2080 kcal

Bewegung: Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,5 kg pro Woche

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