Zen Natsume's Notizen, 16 Aug 18

Wowww! En menos de un mes bajaste casi 10 kg! 😱Sorprendida 😯🤔, se me hace mucho para tan poco tiempo... 

WOOOOOOW 

Como le hiciste? Me podrias decir de favor??? Me urge entrar en un vestido en 24 diaaas 

ALGO NO ESTA BIEN ESCRITO. NO CHECA. SUBES O BAJAS. HACIA DONDE VAS??  

Pesaba 85,600kg el día 21 de julio, y hoy peso 76.900 (igual que ayer), mi dieta es con el sistema RMP (programa de reseteo metabólico), ayuno intermitente, hipocalórica, sumamente pesada pero efectiva. Aún me falta bajar 15kg como mínimo para llegar a 63. No sé porqué la aplicación me pide mi peso en 2012 que era 58kg, por eso no queda bien mi tabla... 

8.7kg en menos de un mes...¿Has considerado ir con un profesional medico? 

Si Marco, soy médico familiar, sexóloga y tengo maestría en control de peso, este plan es lo único que ha modificado mi metabolismo, son 40 días de la primera fase y solo me faltan 11, me realizo estudios cada 15 días y tomo mis signos vitales diariamente, me siento bien, gracias por tu comentario, bonito día.  

Tienes todas las credenciales y sabes lo que haces, adelante y ánimo!  

Zen Natsume cuántas calorías diarias le quitas ? 

Mi ingesta diaria es de 400 a 500 kcal. A partir de este viernes aumento a 750 

Excelente. Yo de puro aire consumo 500 calorías jaja. 

¿No te da mucha hambre? Estoy impresionada con la cantidad de comida 😧😧😧 

SIGO SIN ENTENDER DEL TODO. RECOMENDARIAS ESTE METODO A ALGUNO DE TUS PACIENTES??? 40 DIAS!!!. QUE LOGRARIAMOS SI INVIRTIERAMOS AL METODO; EN VZ DE REDUCIR TANTO; VAMOS AUMENTAR ALGO DE ACTIVIDAD. PERO DE ALGUN MODO BUSCAR MANTENER LA SALUD!! 

Si me da mucha hambre, mañana comienzo la fase 2 del programa, con 3 comidas al día para estabilizar. Lo que hice SOLO lo recomiendo a personas con un metabolismo lento, estancado, en donde NO da resultado el ejercicio y un plan de alimentación balanceado, y siempre monitoreados por un profesional.  

No soy profesional del tema, pero 400 calorías sé hace muy poco; pero si eres médico obviamente sabes lo qué haces!...cuídate mucho y éxito  

zen es lo mismo que la dieta keto? 

En esta comunidad todos corremos a regañar a las personas que consumen 500 cal diarias. Pero esta vez estoy más que asombrada pq no es un adolescente, sino un médico! 

LAURA. SIN DUDA ES UNA DESICION PERSONALISSIMA ELEGIR EL CAMINO A SEGUIR. SIN EMBARGO QUIEN MIRA EL EJEMPLO Y PRETENDE SEGUIRLO; NO LO HACE DE LA MISMA MANERA PONIENDO DEMASIADO EN RIESGO. ES UNA APUESTA MUY GRANDE.  

Si de un dia para otro bajas casi 1 kilo, significa que tienes un gran desbalance, seria mejor si solo bajaras 100gr por dia. Que tengas buen dia😀