Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2018
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100 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 44,40g | Eiw: 136,11g | Kohlh: 111,89g.
Frühstück: Alnatura Kokosöl Nativ, K-Classic Zarte Haferflocken aus dem Vollen Korn, Blaubeeren, GutBio Kokosmehl, K-Classic Zarte Haferflocken aus dem Vollen Korn, K-Classic Magerquark, Ei. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett, Alesto Fine Sonnenblumenkerne, Hüttenkäse, Lidl Roggenvollkornbrot, Tomaten, Zucchini, Karotten, Fish & More Pangasius Rückenfilets. Snacks/Sonstiges: Augustiner Lagerbier Hell, Wassermelone. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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supertoilette's Gewichtsverlauf
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