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Thought I would have lost more weight. Getting to 87 is going to be a challenge. I will replan but at this stage I think it will take my time.
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92 kg
Bisher verloren: 62,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 68,55g | Eiw: 181,20g | Kohlh: 46,14g.
Frühstück: Almonds, Bulk Nutrients Future Whey. Mittagessen: Bulk Nutrients Protein Mousse. Abendessen: Roasted Grilled or Baked Chicken, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Strawberries, Bulk Nutrients Protein Mousse. Snacks/Sonstiges: Almonds, Green Tea, Benifex Fish Oil (1000 mg), Bulk Nutrients Protein Mousse. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
you will get there, there's no rush anyway👍.
17 Aug 18 vom Mitglied: keith george cooke
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you have lost 50+ kg mate🎉 the last bits always gonna be the hardest
17 Aug 18 vom Mitglied: keith george cooke
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eightpac's Gewichtsverlauf
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