Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2018
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98,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 56,73g | Eiw: 94,10g | Kohlh: 228,15g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Mittagessen: Beyaz Ekmek, İzmir Köfte. Abendessen: Migros Somon Füme, Domates Çorbası, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Mevsim Salata, Etli Mantı. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Kavun (Kokulu Kavun). mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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