Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2018
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93,4 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3387 kcal
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Fett: 108,24g | Eiw: 133,42g | Kohlh: 431,61g.
Frühstück: Каждый День Зефир Ванильный, Bonduelle Икра из Кабачков, Стебель бамбука Соус Болгарский, Хлебный Дом Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Нут, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Coca-Cola Кола, Персики, Салат Овощной, Рис Вареный, Vici Филе Хека. Abendessen: Хлебный Дом Батон Нарезной, Дмитровский Молочный Завод Сырок с Ванилином, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с. Snacks/Sonstiges: Ciko Семечки, Lay's Чипсы, Пиво, Стебель бамбука Соус Болгарский, Vici Филе Хека, Рис Вареный. mehr...
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3091 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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r270572002's Gewichtsverlauf
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