Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2018
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114,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 57,88g | Eiw: 64,76g | Kohlh: 187,96g.
Frühstück: Jumbo Zonnebloempitten, Terrasana Maple Syrup, AH Halfvolle Yoghurt Mild, AH Halfvolle Melk, Havermout. Mittagessen: AH Halfvolle Melk, Lurpak Smeerbaar Gezouten, AH Yorkham, AH Luchtige Crackers Volkoren (5g). Abendessen: AH Courgette, Uien, Bereide Champignons, Kippenbouillon, Olijfolie, Merlot, Gepelde Zonnebloempitten, Appel, Kesbeke Augurk Blokjes, Tomaten, AH Balsamico Azijn, Veldsla, AH Chipolata Worstjes, Lassie Risotto Rijst. Snacks/Sonstiges: AH Rode Pitloze Druiven, Cappuccino. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nienkejoanne's Gewichtsverlauf
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