Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2018
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92,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 69,49g | Eiw: 103,21g | Kohlh: 156,96g.
Frühstück: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Mixed Seeds, Cocoa Powder (Unsweetened), Beets, Blueberries, Kale. Mittagessen: Strawberries, Brussels Sprouts, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Watermelon, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Egg, Asparagus. Snacks/Sonstiges: President's Choice Deluxe Mixed Nuts, Smoked Salmon, President's Choice Multigrain Melba Toast, Vega Protein Smoothie, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Pineapple, President's Choice Hummus, Carrots. mehr...
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2830 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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