Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2018
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79,7 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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865 kcal
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Fett: 21,08g | Eiw: 62,96g | Kohlh: 109,70g.
Frühstück: No Name Skim Milk Powder, Quaker Oatmeal, Bob's Red Mill Wheat Bran, Webber Naturals Ground Flaxseed, Dairyland Skim Milk. Mittagessen: Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Eden Organic Black Beans, Avocados, Dempster's Multigrain Bread. Abendessen: Kale, Green String Beans, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Dairyland Skim Milk, Tea with Milk. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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