|
После обеда (ниже), спустя час, полтора, с кушала 3 кусочка пастилы и немного апельсина, поэтому, ужина не будет 😃 будет только кефир
|
66,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 38,11g | Eiw: 67,39g | Kohlh: 200,17g.
Frühstück: Льняное Масло, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Котлета Говяжья. Mittagessen: Торчин Майонезный Соус 28%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Агрокомплекс Творог 9%, Курица с Овощами, Рис Вареный, Картошка Вареная, Куриный Бульон или Консоме. Abendessen: Магнит Апельсин, Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Сладбери Пастила Яблочно-Ванильная, Сладбери Пастила Яблочно-Ванильная, Магнит Апельсин, Куриная Грудка Вареная. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|