Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2018
|
65 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 46,62g | Eiw: 113,83g | Kohlh: 134,05g.
Frühstück: Aceite de Coco, Almendras, Cebollas, Pomelo, Zucchini, Verónica Mozzarella Magra sin Sal, Clara de Huevo, Huevo, Café Cortado. Abendessen: Papa Cocida, SanCor Queso por Salut Light, Calabaza, Ilolay Leche en Polvo, Salmón al Horno o a la Parrilla, Cachafaz Alfajor de Maicena. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada. mehr...
|
|
1850 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valeriasaenz's Gewichtsverlauf
|