Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
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45,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2877 kcal
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Fett: 127,10g | Eiw: 200,48g | Kohlh: 221,02g.
Frühstück: 統一 瑞穗鮮乳, 水煮蛋, 水煎包. Mittagessen: 牛肉, 金針菇, 高麗菜, 中華 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 生菜, 豬排, 白飯. Abendessen: 雪糕筒（餅乾或威化餅）, Ikea 霜淇淋, 月亮蝦餅, 摩斯漢堡 北海道可樂餅, 福記 溏心蛋, 肉燥, 白飯, 雞腿. Snacks/Sonstiges: 雜糧麵包. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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