Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
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60,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 76,12g | Eiw: 48,86g | Kohlh: 196,00g.
Frühstück: Donat Dilapisi Gula, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Mittagessen: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ikan Kembung Balado. Abendessen: Telur Dadar, Sayur Kangkung (Rebus), Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cireng, Pisang Goreng, Jeruk. mehr...
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1718 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Linda Ijar's Gewichtsverlauf
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