Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
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90,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 78,31g | Eiw: 74,28g | Kohlh: 173,21g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Mittagessen: Батон, Жареная или Запеченная Курица, Лук, Хлеб Черный, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Abendessen: Чай, Медовик. Snacks/Sonstiges: Яблоки, Медовик. mehr...
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2678 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Helenapluatc74's Gewichtsverlauf
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