Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
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109,4 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 39,40g | Eiw: 99,08g | Kohlh: 65,86g.
Frühstück: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Mittagessen: Milfina Kräuterbutter, Harry Weizenmischbrot, Babybel Mini Babybel Light. Abendessen: El Tequito Mexiko Pfanne . mehr...
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3354 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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