Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
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67 kg
Bisher verloren: 71 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2812 kcal
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Fett: 137,00g | Eiw: 110,76g | Kohlh: 276,12g.
Frühstück: Lemon, Vegetable Oil, Shrimp Egg Foo Yung, Indonesian Stir Fried Vegetables, Beef Meatballs, Cabbage, Cauliflower, Tomatoes, Chili, Black Pepper, White Rice, Chocolate Icing, Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Papayas. Mittagessen: Cauliflower, Tomatoes, Cabbage, Black Pepper, Chili, Carrots, White Rice, Vegetable Oil, Shrimp-Egg Patty (Torta De Cameron Seco), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Chicken or Turkey Cordon Bleu, Beef Meatballs, Shrimp Egg Foo Yung. Abendessen: Sapi Lada Hitam, Shrimp Fried Rice, Vegetable Oil, Fried Dough Bread, Shrimp Cake or Patty, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, Siomay. Snacks/Sonstiges: Dutch Indonesian Layer Cake, Brown Sugar, Fried Floured or Breaded Fish, Papayas, Pomegranate, Papayas, Custard or Cream Filled Eclair. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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