Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
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84,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 90,59g | Eiw: 135,01g | Kohlh: 144,14g.
Frühstück: Aldi Vollkorn Knäckebrot, Hallbauer Frischkäse mit Feinen Kräutern, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Mittagessen: Vollkornbrötchen, Salami, Hallbauer Frischkäse mit Feinen Kräutern, Büsch Kürbiskernbrötchen. Abendessen: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Norderland Mini Schinken Würstchen, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Fruchtiger Nudelsalat mit Thunfisch. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler (Flasche). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
4,1kg sind schon weg....klasse👍
18 Aug 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Ja, Dankeschön.... Langsam und ehrgeizig, ohne Stress und mit viel Spaß. Auch im Urlaub. Aber Montag geht erst einmal der Stress in der Praxis und der Alltag wieder los.
18 Aug 18 vom Mitglied: venke1
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