Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
|
85,6 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2125 kcal
|
Fett: 49,04g | Eiw: 143,24g | Kohlh: 143,35g.
Frühstück: Mandarina, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Té Verde. Mittagessen: Nectarinas, Ensalada Mixta, Chipirones Plancha, Aceitunas. Abendessen: Entrecot. Snacks/Sonstiges: Ginebra y Tonica, Vino Cabernet Sauvignon, Tortilla de Patatas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. mehr...
|
|
2692 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NIKO1972's Gewichtsverlauf
|