Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
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54,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 52,58g | Eiw: 65,48g | Kohlh: 142,05g.
Frühstück: 芝司樂 (Cheesedale) 低脂起司, 低脂美國芝士, 雞蛋（整個）, 義美 蔥抓餅, 米森 有機水果覆盆莓麥片, 統一 無糖優酪乳. Mittagessen: 餅乾, 爭鮮 鮮蝦握壽司, 爭鮮 蝦卵壽司, 爭鮮 鮭魚壽司. Abendessen: 炸排骨. Snacks/Sonstiges: 拿鐵咖啡, 餅乾. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ting_Dreamer's Gewichtsverlauf
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