Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
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85,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 79,31g | Eiw: 67,71g | Kohlh: 33,94g.
Frühstück: Asda Extra Special Garlic and Herb Passata, Twinings Cold Infuse, Asda Double Cream, Tesco Coconut Oil, Butter (Salted), Coffee (made from Ground). Mittagessen: Peperami Mini Peperami. Abendessen: Parmesan Cheese (Grated), Asda Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Smoked Back Bacon, Spinach, Mushrooms, Onions, Sainsbury's Courgetti, Asda Cook from Frozen Beef Meatballs. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Finest Dark Chocolate 85%, Cathedral City Cheddar Cheese, Pork Scratchings, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Fluid Replacement Electrolyte Solution. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Kochen - 35 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sam does keto's Gewichtsverlauf
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