Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
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78 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2408 kcal
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Fett: 68,77g | Eiw: 187,35g | Kohlh: 258,52g.
Frühstück: Peras, Elegê Leite Desnatado, Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral, Ovo Cozido, Arroz Integral, Lentilhas Cozidas. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ederrodrigues's Gewichtsverlauf
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