Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
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57,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 51,09g | Eiw: 76,36g | Kohlh: 345,11g.
Frühstück: 馬可先生 全麥吐司, 泰山 十穀寶, 田原香 原味滴雞精. Mittagessen: 火龍果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 味王 紫菜湯, 花椰菜, 雞蛋（整個）, 絲瓜, 旭家 蒟蒻, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 南瓜. Abendessen: 全家 焦糖杏仁爆米花, iseLect 拿鐵咖啡, 燒餅, 炒米粉, 原味牛奶餅乾. mehr...
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1593 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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AC97115's Gewichtsverlauf
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