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46,1 kg Bisher verloren: 2,3 kg.    Still to go: 2,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 August 2018:
1433 kcal Fett: 66,60g | Eiw: 78,98g | Kohlh: 131,84g.   Frühstück: 水煮蛋, 統一 瑞穗鮮乳, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片. Mittagessen: 炒麵, 茶葉蛋. Abendessen: 茶葉蛋, 炒高麗菜, 台畜 萬巒豬腳. Snacks/Sonstiges: 白饅頭, 黑糖. mehr...
Zunahme von 4,2 kg pro Woche



     
 

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