Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
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83,1 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 42,52g | Eiw: 134,36g | Kohlh: 90,09g.
Frühstück: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кофе, Красная Малина. Mittagessen: Скумбрия Отварная, Красные Помидоры, Огурец. Abendessen: Кофе, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Sonstiges: Bio Баланс Кефирный 1%, Красная Малина, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%, Куриная Грудка на Гриле, Красные Помидоры. mehr...
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834 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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VALYA.TOCHENAYA's Gewichtsverlauf
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