Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
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57 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 39,73g | Eiw: 20,29g | Kohlh: 129,75g.
Frühstück: Kavun (Kokulu Kavun), Salatalık, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Torku Labne. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Torku Labne. Abendessen: Çoban Salatası, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Negro. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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dragons11's Gewichtsverlauf
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