Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
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81,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 88,70g | Eiw: 109,26g | Kohlh: 227,96g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Green Monster, Beachbody Shakeology - Strawberry, Tap Water, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel. Mittagessen: Keto Pizza. Snacks/Sonstiges: Apples, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container). mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Alpheus500's Gewichtsverlauf
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