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Ok, I'm Gaining weight now!!
No problem ... still going on and following diet..
No regrets..
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92,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 69,75g | Eiw: 136,95g | Kohlh: 122,24g.
Frühstück: Fred Meyer Margarine, Tea (Brewed), Egg, Tomatoes, Arabic White Bread. Mittagessen: Lemon, Vegetable Oil, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Chicken Breast, Toledo Mushrooms, Green Peas, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Tea (Brewed), Starbucks Caffe Latte (Grande), Turkish Coffee. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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a.elsa3ed's Gewichtsverlauf
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