Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
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120 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 80,36g | Eiw: 97,69g | Kohlh: 205,64g.
Frühstück: Camembert, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Mittagessen: Milbona Gouda Jung, Lidl Kochschinken, Stockmeyer Leberwurst Fein, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Abendessen: Schöfferhofer Hefeweizen, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Espresso, Aldi Himbeergeist, Biersoße, Aldi Spanferkelbraten aus dem Schinken, Semmelknödel, Krautsalat. Snacks/Sonstiges: Dextro Energy Protein Crisp Chocolate, REWE Kassler, Langnese Stracciatella, Cocktailtomaten, REWE Wiener Würstchen, Pink Lady Äpfel. mehr...
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4196 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 9 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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