|
🙃🙃🙃медленно, но верно👌🏻👊💪🏻
|
59,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
966 kcal
|
Fett: 42,57g | Eiw: 42,74g | Kohlh: 112,21g.
Frühstück: Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр Голландский, La Pina Арахисовая Паста, Овсянка Запаренная, Мёд. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Перловка Отварная, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Редис. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай, Базилик, Мидии, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Помидор Сливка, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
1821 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Cardio - 5 Minuten, Сожги жир - 4 Minuten, Работа с собственным весом - 4 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annet1608's Gewichtsverlauf
|