Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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47,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 84,14g | Eiw: 157,92g | Kohlh: 33,36g.
Frühstück: 瑞士芝士, 水煮蛋, 沙拉. Mittagessen: 水煮蛋, 水煮蛋, 清蒸或水煮蝦, 蝦仁, 鮭魚, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 牛排（瘦肉）, 牛排. Abendessen: 全聯 皇后吐司, 瑞士芝士. mehr...
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konstantes Gewicht
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paijping's Gewichtsverlauf
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