Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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53,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 24,73g | Eiw: 57,07g | Kohlh: 116,83g.
Frühstück: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 蘋果, 炒小白菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 無糖豆漿. Mittagessen: 木瓜, 7-11 鮮香菇, 黃秋葵, 玉米筍, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 米香, 百香果, 火龍果, 芭樂. Snacks/Sonstiges: 7-11 日式厚切年輪. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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avon0943's Gewichtsverlauf
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