Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
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61,9 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 48,30g | Eiw: 105,62g | Kohlh: 141,22g.
Mittagessen: Campbell's Chunky Grilled Sirloin Steak. Abendessen: Lipton Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, Great Value Corn on The Cob, Idahoan Foods Original Mashed Potatoes, Kroger Vitamin D Whole Milk, Land O'Lakes Salted Butter, McCormick Brown Gravy Mix, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Lay's Wavy Original Potato Chips, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Caltrate 600+D Calcium Supplement, Centrum Multigummies. mehr...
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1635 kcal
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Bewegung:
3PLUS - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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peeperjj's Gewichtsverlauf
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