Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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82 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2109 kcal
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Fett: 81,03g | Eiw: 121,01g | Kohlh: 233,65g.
Frühstück: Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Kakao Tozu (Şekersiz), Tatlandırıcılar (Tatlandırıcı Paketleri, Sukraloz), İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Feast Frambuaz, Koska Tahin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Nar Ekşisi, Sızma Zeytinyağı, Avokado, Salatalık (Soyulmuş), Soğanlar, Domatesler, Yeşil Bezelye (Dondurulmuş), Duru Bulgur. Abendessen: Sütaş Süzme Peynir, Nar Ekşisi, Sızma Zeytinyağı, Marul. Snacks/Sonstiges: Big Joy Classic, Tadelle Şekersiz Çikolata, Pınar Protein Laktozsuz Vanilyalı Süt. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lostpoison's Gewichtsverlauf
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