Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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81,7 kg
Bisher verloren: 40,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 71,48g | Eiw: 157,61g | Kohlh: 196,84g.
Frühstück: Té (Infusión), IFA Eliges Copos de Avena, Puleva Leche Entera Fresca, Ciruela. Mittagessen: Tomates, Pan Blanco, Hemosa Chuleta Aguja de Cerdo, Pimientos de Padrón. Abendessen: Pan Blanco, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Pimientos de Padrón. Snacks/Sonstiges: Fresas, IFA Eliges Biscotes Integrales, Tomates. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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