|
Моя борьба за 63 продолжается) В этот раз участвует углеводный субботний загруз в виде фруктов и торта
|
63 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2395 kcal
|
Fett: 95,40g | Eiw: 107,75g | Kohlh: 292,20g.
Frühstück: Сливы, Цветаевский Пирог Мой, Творог 5%. Mittagessen: Millennium Riviera, Сливы, Брынза, Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Болгарский Перец, Рыбный Суп. Abendessen: Сильпо Плетенка с Маком, Millennium Черный Шоколад с Апельсином, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Куриные Битки Света, Гречневая Каша. Snacks/Sonstiges: Яготинский Закваска 2,5%, Сливы, Malbi Truff4you, Своя Линия Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
3718 kcal
|
Bewegung:
Упражнения для рук и груди - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, пять жемчужин - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Google Fit - 12 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
На долго ли?Потом опять минус будет😂
20 Aug 18 vom Mitglied: viktoriavip77
|
Я очень постараюсь чтобы небольшой) На картошке муж три дня будет хорошо кормить, гриль-меню и все остальное...)))
20 Aug 18 vom Mitglied: Swetlana67
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Swetlana67's Gewichtsverlauf
|