Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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79,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 60,91g | Eiw: 152,11g | Kohlh: 184,50g.
Frühstück: Sweet Red Peppers, Sesame Paste (Sesame Butter Made From Whole Seeds), Molasses, 100% Whole Wheat Bread, Goat Cheese, Scrambled Egg, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil (10ml?, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, Zaatar. Mittagessen: Cooked Dry White Beans (Fat Not Added in Cooking), Jordanian Brands Yogurt, White Rice. Abendessen: Dairyland Dry Curd Cottage Cheese, Zaatar, Traditional Taboon Bread, Sweet Red Peppers, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, Strawberries, Watermelon. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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rawmeee's Gewichtsverlauf
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