Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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85,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3696 kcal
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Fett: 117,63g | Eiw: 235,63g | Kohlh: 422,47g.
Frühstück: Dost Yarım Yağlı Süt, Sosis, Hindi Füme, Fındık Ezmesi, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Mittagessen: Namet Hindi Füme, Yeşil Mercimek Yemeği, Pirinç Pilavı. Abendessen: Pirinç Pilavı, Namet Hindi Füme, Hardline Amino Full . Snacks/Sonstiges: Hardline BCAA Matrix, Hardline Whey 3 Matrix, Dost Yarım Yağlı Süt, Big Joy Big Mass Gainer . mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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heostang's Gewichtsverlauf
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