Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
|
69,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 74,73g | Eiw: 95,68g | Kohlh: 211,96g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Капучино, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Mittagessen: Пастилушка Пастила без Сахара, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Гречка Отварная. Abendessen: Колбаса Домашняя, Арбуз, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные. Snacks/Sonstiges: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Черноголовка Дюшес, Простой Йогурт, Кофе, Магнит Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Кефир 1%. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galina63rus's Gewichtsverlauf
|