Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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87,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 68,93g | Eiw: 78,16g | Kohlh: 167,80g.
Frühstück: McDonald's Flat White Coffee with Milk (Tall), Mushrooms, Colby Cheese, Toasted Whole Wheat Bread. Mittagessen: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Continental Classic Pea & Ham Soup, Latte Coffee. Abendessen: Stir Fried Noodles with Vegetables, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Pear, Granny Smith Apples. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Borisok's Gewichtsverlauf
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