Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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67,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 54,49g | Eiw: 62,65g | Kohlh: 91,84g.
Frühstück: Pan Dulce, Oroweat Thins Multigrano, Mayonesa, Lechuga, Verduras Mezcladas (Congeladas), Pechuga de Pollo a la Plancha, Cocoa, Aceite de Coco, Salvado de Trigo (Crudo), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Low Carb Dutch Chocolate, Verde Valle Coco Rallado, Mi Fibra Diaria Nopal y Linaza, Manzana, Abel Ha Polen Natural de Flores, Ciruela Pasa, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Nueces, Chia, Papaya, Melón, Plátano. Mittagessen: Zanahoria, Crutones Sazonados, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aderezo a la Vinagreta, Cacahuates, Semillas de Linaza, Pepino (Pelado), Brócoli, Aceite de Oliva, Lechuga, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Carlos V Chocolate sin Azúcar. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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loretrulop's Gewichtsverlauf
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