Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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106,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2430 kcal
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Fett: 116,49g | Eiw: 212,39g | Kohlh: 125,50g.
Frühstück: Brie Cheese, Ornelle, Roasted Red Peppers, Golden Sun, Cranberry, Dried, Sweetened, Wholegrain Oats, Pams, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, Alpine Butter, Anchor Blue Milk, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Mittagessen: Alacen 450, Protein Powder. Abendessen: Steak, Rump, Lean, Fried, Beef, Scotch Fillet, Lean, Grilled. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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