Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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68,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 45,19g | Eiw: 33,60g | Kohlh: 83,11g.
Frühstück: Becel Margarina Sabor Manteiga, Ovo Mexido, Café com Leite Integral, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Tang Refresco em Pó, Legumes Refogados, Legumes Cozidos, Peito de Frango. Abendessen: Tang Refresco em Pó, Batata Inglesa Cozida, Azeitonas Verdes, Perdigão Salsicha Hot Dog, Bimbo Rap10 Fit. Snacks/Sonstiges: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Tang Refresco em Pó. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Lidy Gomes's Gewichtsverlauf
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